Многие люди десятилетиями спят на одном матрасе, и не подозревают, какой вред такой сон наносит вашему организму. Максимальный срок эксплуатации матраса – 10 лет. Но как определить, что прошло время заменить матрас?
Во-первых, если вы стали ощущать пружины, металлический каркас легко стал прощупываться, спина перестала чувствовать поддержку или во время сна руки и ноги затекают. Перечисленные признаки лишь небольшие звоночки, напоминающие о не правильном состоянии вашего матраса. Возможно, что-то исправить помогут наматрасники, например, жесткость матраса и состояние чехла.
Во-вторых, выйти из строя могут пружины или ортопедическое основание для кровати. Определить это возможно, если изношенность матраса видна невооруженным взглядом, во время сна вы всегда оказываетесь в середине, стал появляться звук в процессе переворачивания, матрас стал как будто покачиваться. Ваша кровать должна отлично держать матрас, ни в коем случае не должно наблюдаться провисания. Если кровать скрипит, то проверьте соединение боковых частей и спинки. Для двухспальных кроватей необходимо наличие подставки.
В-третьих, самый главный аргумент к покупке нового матраса состоит в следующем. Если каждое утро вы чувствуете себя разбитым, долго не можете заснуть, все раздражает, даже комплект постельного белья, то это тревожный сигнал. Только новый матрас поможет исправить сложившееся положение. Не стоит игнорировать лишь малейшие намеки на то, что пора заменить матрас. На здоровье не стоит экономить. О том, как правильно выбрать матрас с учетом анатомических особенностей, читайте в следующих статьях. Будьте счастливы и здоровы!
